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hello how’s it going. This cartoon is done and now you are watching it. Isn’t that wild? yes. I hope you like this one. It’s about the times I played sports. I played basketball, baseball… I am just realizing right now that baseball is called base ball because you run around the bases… wow. I really just didn’t know that this whole time. Anyway I also did skiing and track and field. I was bad at everything I did. I also talk about how I’m really bad at golf, but I am kind of thinking listening back to it that you kinda had to be there for that one. I think I’ve come a long way when it comes to making these videos but oof sometimes I just fall right on my face when it comes to telling stories. But it’s all about improvement right? I’ll just do better next time 🙂

I find that I am not really big into competitive stuff. Sports being one thing, but video games too. I like more casual games like minecraft. I used to be big into league of legends, but haven’t played in years. It was so toxic, so now I just play block game 🙂 and make block house.

thanks for watching ❤️ hope you liked it.

(new merch is happening so I won’t plug what I have now)
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New Orleans Saints 2024 Schedule:
Week 1: vs. Panthers – W, 47-10
Week 2: at Cowboys – W, 44-19
Week 3: vs. Eagles – L, 15-12
Week 4: at Falcons – L, 26-24
Week 5: at Chiefs (MNF)
Week 6: vs. Buccaneers
Week 7: vs. Broncos (TNF)
Week 8: at Chargers
Week 9: at Panthers
Week 10: vs. Falcons
Week 11: vs. Browns
Week 12: BYE
Week 13: vs. Rams
Week 14: at Giants
Week 15: vs. Commanders
Week 16: at Packers (MNF)
Week 17: vs. Raiders
Week 18: at Buccaneers

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– Saints TRADING Jamaal Williams After Kendre Miller Returns From Injury? Saints Trade Rumors – https://www.youtube.com/watch?v=IjBR12vl2Zc
– How The Saints Can SHOCK The Kansas City Chiefs On Monday Night Football: https://www.youtube.com/watch?v=PGJrmrtRD3M
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Tu n’as pas besoin de suivre des entraînements de cardio intensifs pour obtenir le corps de tes rêves. Teste ces 12 étirements simples que tu peux faire à la maison pour rapidement brûler les graisses. Les étirements s’avèrent également très utiles pour améliorer le métabolisme, la circulation sanguine, et même la structure musculaire. Ils améliorent ta posture et donc, ils augmentent même ta taille. Tu peux faire travailler tous les muscles abdominaux et même réduire le risque de développer des maladies cardiovasculaires. La pose du guerrier améliore également ton équilibre. Le pont est particulièrement connu pour tonifier et façonner les fessiers. Et cet étirement permet aussi de ne plus avoir de douleurs dans le dos.
Étirer les muscles internes et externes des cuisses est essentiel pour avoir une bonne souplesse. Cette position cible en particulier les muscles de tes cuisses et de l’aine. Faire cet exercice régulièrement te permettra d’améliorer ta souplesse.
En plus de l’entraînement physique, cet exercice a également un excellent effet sur ton état émotionnel, en t’aidant à surmonter la dépression et le stress.
N’oublie pas de revenir sur cette vidéo au moins une fois par semaine et de faire ces exercices avec nous ! Ils présentent des tas de bienfaits sur la santé qui te permettront d’obtenir ton corps de rêve en quelques semaines seulement.

Musique : Vibe Mountain – Operatic 3 
https://www.youtube.com/audiolibrary/music

Timestamps :
Le Cobra 0:33
La torsion assise 1:33
Le guerrier 2:39
Le pont 3:49
La flexion latérale 4:49
Étirement intérieur des cuisses 6:00
Étirements des genoux 6:59
Étirement des triceps 7:57
Flexion latérale en position assise 9:00
L’arc 10:03
La position du chien 11:00
Le triangle 12:05

Summary :
– L’étirement du Cobra permet d’allonger ta colonne vertébrale et il aide à promouvoir la croissance des cartilages entre tes vertèbres.
– La torsion assise cible ton dos, tes abdominaux et tes obliques
– Le guerrier fait travailler tes hanches, ton dos et tes abdominaux. Il permet aussi de renforcer ta ceinture abdominale : plus la fente est profonde, plus ta ceinture abdominale travaille.
– Cet exercice est un excellent entraînement pour tes fessiers, tes jambes et tes abdominaux. Il est particulièrement connu pour tonifier et façonner les fessiers.
– Les flexions latérales ont un effet positif sur les muscles fléchisseurs de tes hanches, tes quadriceps et tes ischio-jambiers. Tes jambes sont la cible principale de cet étirement.
– Étirer les muscles internes et externes des cuisses est essentiel pour avoir une bonne souplesse.
– Cet exercice fait travailler les muscles du haut, du milieu et du bas du dos. Il est également excellent pour réduire et se débarrasser des maux de genoux.
– Les étirements des triceps ciblent tes triceps, mais aussi ton dos, tes épaules et même tes abdominaux.
– Les flexions latérales en position assise sont un excellent entraînement pour tes obliques, ton dos, tes épaules et tes abdominaux.
– La position de l’arc cible tes abdominaux, ton dos et tes hanches.
– Cette position cible tes jambes, tes hanches, ton dos, tes épaules et tes bras. Elle améliore également la digestion.
– L’exercice du triangle fait travailler tes jambes, tes obliques, tes hanches, tes épaules et ta poitrine. Il permet aussi de réaliser un bon étirement de tes côtés.

Voir la transcription de la vidéo ici : https://sympa-sympa.com/inspiration-conseils/12-etirements-que-tu-peux-faire-a-la-maison-pour-bruler-les-graisses-1049239/?utm_source=sympa_web&utm_medium=article&utm_campaign=share_main&utm_content=copylink_1049239
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