New York Giants vs. Dallas Cowboys live on Amazon Prime for this NFL Week 4 Thursday Night Football game. Giants Now has live coverage of this Cowboys vs. Giants game that includes a live stream, scoreboard, highlights, and free play-by-play. Dak Prescott, CeeDee Lamb, Micah Parsons and Zeke Elliott will take on Brian Burns, Dexter Lawrence, Kayvon Thibodeau, Daniel Jones and Malik Nabers in this NFC East showdown. We’ll have full Cowboys vs. Giants highlights, stats, injury updates & more so don’t worry about finding another NFL stream as we have you covered unlike Amazon Prime TNF, FOX Sports, ESPN, ESPN+, NFL+, NFL Network, or any other streaming service.

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Tu n’as pas besoin de suivre des entraînements de cardio intensifs pour obtenir le corps de tes rêves. Teste ces 12 étirements simples que tu peux faire à la maison pour rapidement brûler les graisses. Les étirements s’avèrent également très utiles pour améliorer le métabolisme, la circulation sanguine, et même la structure musculaire. Ils améliorent ta posture et donc, ils augmentent même ta taille. Tu peux faire travailler tous les muscles abdominaux et même réduire le risque de développer des maladies cardiovasculaires. La pose du guerrier améliore également ton équilibre. Le pont est particulièrement connu pour tonifier et façonner les fessiers. Et cet étirement permet aussi de ne plus avoir de douleurs dans le dos.
Étirer les muscles internes et externes des cuisses est essentiel pour avoir une bonne souplesse. Cette position cible en particulier les muscles de tes cuisses et de l’aine. Faire cet exercice régulièrement te permettra d’améliorer ta souplesse.
En plus de l’entraînement physique, cet exercice a également un excellent effet sur ton état émotionnel, en t’aidant à surmonter la dépression et le stress.
N’oublie pas de revenir sur cette vidéo au moins une fois par semaine et de faire ces exercices avec nous ! Ils présentent des tas de bienfaits sur la santé qui te permettront d’obtenir ton corps de rêve en quelques semaines seulement.

Musique : Vibe Mountain – Operatic 3 
https://www.youtube.com/audiolibrary/music

Timestamps :
Le Cobra 0:33
La torsion assise 1:33
Le guerrier 2:39
Le pont 3:49
La flexion latérale 4:49
Étirement intérieur des cuisses 6:00
Étirements des genoux 6:59
Étirement des triceps 7:57
Flexion latérale en position assise 9:00
L’arc 10:03
La position du chien 11:00
Le triangle 12:05

Summary :
– L’étirement du Cobra permet d’allonger ta colonne vertébrale et il aide à promouvoir la croissance des cartilages entre tes vertèbres.
– La torsion assise cible ton dos, tes abdominaux et tes obliques
– Le guerrier fait travailler tes hanches, ton dos et tes abdominaux. Il permet aussi de renforcer ta ceinture abdominale : plus la fente est profonde, plus ta ceinture abdominale travaille.
– Cet exercice est un excellent entraînement pour tes fessiers, tes jambes et tes abdominaux. Il est particulièrement connu pour tonifier et façonner les fessiers.
– Les flexions latérales ont un effet positif sur les muscles fléchisseurs de tes hanches, tes quadriceps et tes ischio-jambiers. Tes jambes sont la cible principale de cet étirement.
– Étirer les muscles internes et externes des cuisses est essentiel pour avoir une bonne souplesse.
– Cet exercice fait travailler les muscles du haut, du milieu et du bas du dos. Il est également excellent pour réduire et se débarrasser des maux de genoux.
– Les étirements des triceps ciblent tes triceps, mais aussi ton dos, tes épaules et même tes abdominaux.
– Les flexions latérales en position assise sont un excellent entraînement pour tes obliques, ton dos, tes épaules et tes abdominaux.
– La position de l’arc cible tes abdominaux, ton dos et tes hanches.
– Cette position cible tes jambes, tes hanches, ton dos, tes épaules et tes bras. Elle améliore également la digestion.
– L’exercice du triangle fait travailler tes jambes, tes obliques, tes hanches, tes épaules et ta poitrine. Il permet aussi de réaliser un bon étirement de tes côtés.

Voir la transcription de la vidéo ici : https://sympa-sympa.com/inspiration-conseils/12-etirements-que-tu-peux-faire-a-la-maison-pour-bruler-les-graisses-1049239/?utm_source=sympa_web&utm_medium=article&utm_campaign=share_main&utm_content=copylink_1049239
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Nick Ball mounted a strong second-half rally but fell short of securing his first major title. The unbeaten challenger managed to close a significant gap on the scorecards, narrowly avoiding his first career loss. Mexico’s Rey Vargas retained his WBC featherweight title through a twelve-round, split-decision draw Friday night at Kingdom Arena in Riyadh, Saudi Arabia, despite two knockdown calls against him.

Judge Massimo Barrovecchio (114-112) scored the fight for Vargas, while Jun Bae Lim (116-110) had a wide margin for Ball. Judge Rey Danseco (113-113) scored seven rounds for Vargas, but two knockdowns evened the score, resulting in the split draw.

Vargas, ranked No. 3 at 126 pounds by The Ring, had not fought in the division since his title win over Mark Magsayo in July 2022. His only fight in the interim was a loss to O’Shaquie Foster in a vacant WBC 130-pound title bout earlier this year.

Despite concerns over ring rust, Vargas started strong, leveraging his considerable height and reach advantage against the 5’2″ Ball, ranked No. 10 at 126. Ball pressed forward but found it difficult to land meaningful punches, leading to growing frustration. In the second round, Ball was warned for throwing Vargas to the canvas and received further verbal warnings for other fouls, though no points were deducted.

The fight took a dramatic turn in the latter half, with Vargas comfortably ahead on two scorecards until Ball’s power shots rocked him twice in round seven. Ball dropped Vargas just before the bell at the end of the eighth, though Vargas protested that he had been thrown. Ball did appear to fling Vargas with his left arm before landing a right hand and left hook, leading to a count from referee Giovanni Poggi.

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